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Comment utiliser le CBD en toute sécurité : la posologie

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Quel est le dosage du CBD ? La réponse n’est pas aussi simple que vous pourriez le penser. Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte pour déterminer la quantité de CBD à prendre et surtout comment la prendre, et heureusement nous les avons tous couverts dans cet article.

Nous vous aiderons à déterminer le type de dose qui convient à votre état, et nous vous proposerons quelques conseils pour vous aider à trouver le bon dosage.

La prise du CBD par inhalation (Vape, fumer etc.)

Envisagez d’essayer d’abord la dose la plus faible. Dans ce cas, une seule inhalation, puis attendez quelques minutes et voyez s’il y a un effet, comme un soulagement de la douleur ou une réduction de l’anxiété.

Sinon, essayez-en un autre. Évitez de retenir votre souffle après avoir inhalé, car cela peut irriter les poumons.

Teintures (gouttes ou sprays)

Les teintures (généralement sous forme d’huile) sont vaporisées ou mises en gouttes directement dans la bouche. Les plantes de marijuana ou de chanvre sont pressurisées au dioxyde de carbone ou au solvant pour extraire le CBD. Le solvant est ensuite évacué par aspiration, laissant le CBD restant combiné à une huile (sésame ou noix de coco), ce qui améliore le goût et préserve le CBD.

Avantages des teintures CBD

Les teintures sont le deuxième moyen le plus rapide d’absorber le CBD et prennent généralement 15 à 30 minutes.

L’action rapide pourrait le rendre particulièrement utile dans le traitement de la douleur ou de l’anxiété.

Inconvénients des teintures CBD

Il peut également être difficile avec les teintures de déterminer la quantité de CBD que vous obtenez, à partir du compte-gouttes du flacon ou de chaque spray, surtout si le flacon ne montre que la teneur totale en CBD et n’indique pas la quantité par dose.

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Si nécessaire, demandez de l’aide à un détaillant pour calculer la quantité de CBD par portion (le prix par bouteille peut être plus élevé pour un produit avec une teneur en CBD plus élevée par portion).

Comment utiliser le CBD : prenez la teinture en toute sécurité

La pratique la plus courante consiste soit à déposer une dose de teinture sous la langue et à la maintenir pendant 30 secondes avant d’avaler, soit à appliquer une seule giclée de teinture à l’intérieur des joues pour des résultats optimaux. Cela accélère les effets du CBD.

Si vous mettez la teinture sur le dessus de la langue, il y a de fortes chances que vous l’avaliez plus tôt, l’envoyant dans le tube digestif, qui absorbera le CBD plus lentement.

Si vous ajoutez une teinture de CBD à des aliments ou à des boissons, cela peut prendre jusqu’à 30 minutes pour qu’elle pénètre dans la circulation sanguine.

Commencez par une petite dose, peut-être 10 mg, pour voir à quel point vous êtes sensible, mais ne soyez pas surpris si vous ne ressentez aucun effet jusqu’à ce que vous atteigniez la bonne dose pour votre corps.

Comme dernier conseil, n’oubliez pas de bien secouer la bouteille avant utilisation, car le CBD se coince souvent sur le côté de la bouteille.

Baumes topiques

Les crèmes au CBD sont appliquées directement sur les muscles ou les articulations douloureuses, où elles peuvent contribuer à réduire l’inflammation en diminuant la douleur. Les extraits de CBD les plus fréquemment utilisés sont combinés à une substance grasse, comme la cire d’abeille ou l’huile de coco, dans les baumes de CBD topiques.

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Avantages des baumes topiques au CBD

Les produits topiques au CBD ne sont pas absorbés dans tout le corps.

Cela peut être important si vous consommez régulièrement du CBD, compte tenu du peu de connaissances sur la sécurité à long terme de la marijuana légale et d’autres produits à base de cannabis.

Inconvénients des baumes topiques au CBD

Pour être efficaces, les produits doivent contenir beaucoup de CBD, ce qui peut les rendre coûteux.

Comment utiliser les baumes topiques au CBD 

Dans un magasin de détail, demandez si vous pouvez tester le produit avant de l’acheter.

En fait, certaines personnes commencent à ressentir les effets presque immédiatement après l’avoir répandu sur leur peau et vous pouvez savoir si vous utilisez un produit légal à base de chanvre qui vous convient.

D’autres remarquent un soulagement tout au long de la journée tandis que certains n’obtiennent aucun soulagement ou avantage.

Aliments et pilules

Lorsqu’il est consommé ou mélangé à une boisson, le CBD issu du chanvre peut avoir un arôme ou une saveur d’herbe fraîchement coupée. Cependant, certains cocktails ou cafés peuvent submerger le CBD de sorte qu’il est indétectable, tandis que d’autres aliments, tels que les cookies et les brownies, font ressortir toute la saveur. La plupart des pilules sont insipides.

Avantages du CBD dans les aliments et les pilules

Dans certaines régions, il peut être assez facile de trouver des aliments et des boissons contenant du CBD chez un détaillant, un restaurant ou un bar.

Ces aliments peuvent avoir une durée de conservation plus longue lorsqu’ils sont stockés dans un endroit frais et sec afin qu’ils ne se gâtent pas, et ils sont faciles à emporter lors de voyages ou d’activités quotidiennes.

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D’autres aliments cuits au four, tels que les brownies et les biscuits, peuvent avoir une durée de conservation plus courte et doivent être placés au réfrigérateur pour garder l’huile de CBD fraîche.

Inconvénients du CBD dans les aliments et les pilules

Manger ou boire votre CBD signifie qu’il entrera dans la circulation sanguine via le système digestif, il faudra donc un certain temps, 30 minutes ou plus, avant de le sentir.

De plus, la nourriture dans laquelle il se trouve, ainsi que d’autres aliments que vous consommez, pourrait affecter la façon dont le corps l’absorbe et miner son effet potentiel.

Savoir comment utiliser le CBD en toute sécurité dans les aliments et les pilules est vraiment crucial si vous voulez vraiment guérir vos maux grâce aux huiles de CBD ou aux substances alimentaires mélangées au cannabidiol.